Ich möchte stark sein!
Unverbindliches Probetraining

IMMER GUT AUFGELEGT – PLATE LOADED

Was bringt uns das neue Plate Loaded Training?

Langhanteltraining

Plateloaded Training

Krafttraining

Wenn man zurückblickt, dann gab es früher neben Seilzügen konventionelle, komplett geführte Geräte und einen Freihantelbereich. “Es geht heute um das Feingefühl – um das, wie es sich anfühlt!”, erklärt Thorsten Bey von der Fitness Lounge. “Wir treffen immer mehr auf Neumitglieder, die mit einer gewissen Vorkenntnis kommen und die Variation im Training erwarten und den Bedarf auch offen kommunizieren. Wir sehen das Plate Loaded Training als eine klasse Lösung zwischen konventionellem und freiem Training”, so Thorsten Bey weiter.

Eine Plate Loaded Maschine hat bis auf die Beinpresse den Vorteil, die linke und rechte Körperseite separat und mit dem Fokus Schwächen auszugleichen, gezielt zu trainieren. Unter Plate versteht der Kraftsportler die verschieden großen Hantelscheiben, die auf die beweglichen Geräteachsen gesteckt werden. “Mitglieder können so ideal Muskeldysbalancen in Angriff nehmen und bekommen auch mit dem Aufstecken von Hantelscheiben ein eigenes Gefühl für Belastung”, erklärt Thorsten Bey. Biomechanisch gesehen, liegen die Gewichte nahe beim Hebelapparat, dort, wo der Muskel ständig unter Spannung ist.

PLATE LOADED – TRAINING FÜR PROFIS

Egal welche Muskelgruppe Sie trainieren wollen, Sie finden eine Plate Loaded Maschine in der Fitness Lounge dafür. Das pure Trainingsgefühl basiert auf einem leistungsorientierten Gerätekonzept, bei welchem mit frei austauschbaren Gewichtsscheiben ein maximaler Trainingskomfort gewährleistet wird. Gleichzeitig ist durch die Einhaltung höchster Qualitätsnormen und ergonomischer Prinzipien ein Grad an Sicherheit gegeben, der sich beim Training mit freien Gewichten nie erzielen ließe.

Entwickeln Sie eine imposante und allumfassende Fitness!

Durch solide und technisch saubere Ausführung der einzelnen Bewegungen realisieren Sie mit dem Athletictraining schnell sicht- und spürbare Erfolge

Schlingentraining

Das Schlingentraining ist mit seinen über 600 Körperstärkungs-, Beweglichkeits- und Kraftübungen ein hocheffektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystemes, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Funktionaltraining

Im Mittelpunkt des Funktional-trainings steht der Cross Tower mit einer umfassenden Vielfalt an Stationen: z.B. Kniebeugenablage, Slingtrainer, Kreutzhebestation, Sit Ups  Bereich, Beinhebestation, Klimmzuggriffe sowie ein 10m Schwingtau. Am Cross Tower ist ein hocheffetkives Training sowohl für Einsteigern als auch Fortge-schrittene möglich.

Freihanteltraininig

Hier werden Hochglanzwerkzeuge geliftet. Das Freihanteltraining bietet einen großen Vorteil gegen-über den geführten Bewegungen des Gerätetrainings: Es werden zusätzlich zur trainierten Muskel-gruppe auch stabilisierende Muskelschlingen aktiviert und die koordinativen Fertigkeiten verbessert. Fortgeschrittene lieben dieses Workout.

Kontakt

Location

Fitness Lounge
Bielefelder Strasse 40
D-49196 Bad Laer
Deutschland
T: +49 (0) 5424 / 80 36 01
F: +49 (0) 5424 / 80 36 02
info@fitness-bad-laer.de

Open

Mo – Do
Freitag
Samstag 
Sonntag

08:45 – 21:30 Uhr
08:45 – 21:00 Uhr
10:00 – 17:00 Uhr
09:00 – 14:00 Uhr

Zutritt mit transponder 24h / 365 Tage lang