GESCHMEIDIGKEIT HAT NICHT NUR MIT DEM ALTER ZU TUN
Unsere Unterstützung für mehr Beweglichkeit
FLEXX BEWEGLICHKEITSZIRKEL
Rückentraining
Faszientraining
Wie beweglich bin ich? Diese Frage stellt man sich mit zunehmendem Alter immer wieder. Dabei trifft es immer mehr auch die jüngere Generation, die durch den modernen Lebensstandard und den damit verbundenen Bewegungsmangel eine verkürzte Muskulatur, Sehnen und Bänder und Fehlhaltungen hat und infolge dessen über Schmerzen klagt.
Erhalten Sie sich Ihre Geschmeidigkeit! Sie können mit unserem weitreichenden Kurs- und Fitnessangebot einer zunehmenden Steifheit entgegentrainieren und somit geschmeidig sowie agil werden und dies auch bleiben. Unsere ausgebildeten Trainer unterstützen Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
STARK UND BIEGSAM
Wie herrlich ist ein schmerzfreier Rücken! Stark und biegsam macht er jede Bewegung mit. Wohl dem, der dafür sorgt, dass es so bleibt. Rückenleiden können mit gezieltem Training völlig verschwinden. Eine gut trainierte Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule und die Bandscheiben. Die Effekte eines Rücken- spezifischen Trainings verändert die Körperhaltung und mit Ihr die Dysbalancen sowie die Schmerzursachen.
IHRE LÖSUNG FÜR MEHR FLEXIBILÄT
Sorgfältig ausgewählte Konzepte für eine ideale Rückengesundheit
Mobilitätsmessung
Wenn Sie unter Verspannungen und Schmerzen in Rücken, Nacken, Armen oder Beinen leiden, hat das einen Grund. Die mobee-Messung erfasst individuelle Körperdaten an verschiedenen Gelenkpunkten und visualisiert beginnende oder bestehende Bewegungsmängel. Hierdurch können Muskeldysbalancen und Bewegungsein- schränkungen aufgedeckt und mit effektiven Beweglichkeitsprogramm behoben werden.
Hydromassage
Die medistream Massageliege ist Entspannung pur für Körper und Seele. Ihre wohltuende Wirkung entsteht durch die Verbindung von Wasser, Wärme und Kraft. Das Wasser sprudelt auf die Liege-flächeunterseite und massiert den Körper von Kopf bis Fuß. Die Wasserwärme strahlt bis in tiefe Körpergewebeschichten. Die Durchblutung und der Stoff-wechsel werden angeregt, die Muskulatur gelockert und Verspannungen gelöst.
FASZIENZIRKEL
Wenn Rückenschmerzen trotz Rückenübungen täglich schlimmer werden, kann es an den geheim-nisvollen Bändern – den Faszien liegen. Faszien sind das muskuläre Bindegewebe, das den Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Faszienverklebungen und Verhär-tungen können Schmerzen hervor-rufen. Durch das Training im Faszienzirkel werden Verfilzungen in den Faszien wieder aufgelöst und die natürliche Beweglichkeit wieder hergestellt.
Location
Fitness Lounge
Bielefelder Strasse 40
D-49196 Bad Laer
Deutschland
T: +49 (0) 5424 / 80 36 01
F: +49 (0) 5424 / 80 36 02
info@fitness-bad-laer.de
Open
Öffnungszeiten: 24h / 365 Tage lang
Intensiv betreute Trainingszeiten:
Mo – Do
Freitag
Samstag
Sonntag
08:45 – 21:30 Uhr
08:45 – 21:00 Uhr
10:00 – 17:00 Uhr
09:00 – 14:00 Uhr
Probetraining täglich von 06:00 – 24:00 Uhr