GESUNDE SENIOREN LAUFEN JÄHRLICH 200 SCHRITTE PRO TAG WENIGER – COPD PATIENTEN 400

Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung, kurz COPD, zählt zu den häufigsten Krankheiten weltweit. 90% der Betroffenen sind oder waren Tabakraucher. COPD-Patienten kämpfen mit der Atemnot bei körperlichen Anstrengungen. Im fortgeschrittenen Stadium leiden Betroffene jedoch bereits im Ruhezustand unter Kurz-atmigkeit. Die meisten Patientinnen und Patienten neigen deshalb dazu, sich körperlich zu schonen. Dies je-doch kann den Krankheitsverlauf dramatisch in die falsche Richtung beschleunigen. (Dr. Henrik Watz, Gross-hansdorf)  

DIE FOLGE IST DER VERLUST DER KÖRPERLICHEN AKTIVITÄT UND LEBENSQUALITÄT

In der Studie des deutschen Zentrums für Lungenforschung (DZL) wurden mit einem Bewegungsmesser die körperliche Aktivität eines COPD-Patienten und der Kalorienverbrauch im Alltag aufgezeichnet. Die Studie zeigte, dass nicht nur die Schritte pro Jahr signifikant weniger wurden sondern die steigende Inaktivität die Lunge in ihrer Funktion beeinträchtigte und der allgemeine Gesundheitszustand sowie die Lebensqualität deutlich abnahm.

ATEMMUSKULATUR LÄSST SICH TRAINIEREN – EIN LEBEN LANG

Ferner nahm die Muskelmasse der COPD-Betroffenen, die im Beobachtungszeitraum von drei Jahren körper-lich nahezu komplett inaktiv waren, dramatisch ab. Die Muskulatur jedoch ist essenziell, wenn es um Atmung (Atemhilfsmuskulatur) und Belastbarkeit geht, denn ansonsten kommt es zu einer gegenseitigen Verstärkung und somit zu einer Abwärtsspirale. Damit konnte erstmals die Bedeutung der Inaktivität für die klinisch immer wieder beobachtete Abwärtsspirale der Erkrankung COPD nachweisen. Die Studienergebnisse unterstreich-en zudem, wie wichtig tägliche Bewegung, ja sogar Training ist, um den Krankheitsverlauf einer COPD günstig zu beeinflussen.